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Umgang mit Trauer und Traurigkeit / coping with sorrow
10 years ago
Hi meine Fur affinity watcher.
Ich habe eine Frage, die mich im Moment ziemlich stark beschäftigt.
In meinem Leben lief und läuft nicht alles perfekt. Normal, das ist das Leben wohl. Aber ich stelle mir gerade die Frage ob je in meinem Leben meine Trauer über Verluste, die ich erlitten habe oder Trauer über verpasste Chancen, jemals angemessen verarbeitet habe oder meiner Traurigkeit nie wirklich einen angemessenen Raum geben konnte, weil ich es nicht konnte, wollte oder durfte.
Und ich frage mich, ob das, was ich immer als Traurigkeit gesehen habe nicht eher die Ohnmacht über die nicht zugelassene Traurigkeit gewesen ist.
Wie geht ihr mit Traurigkeit um? Wie schließt ihr mit Traurigkeit ab? Was ist Eure Strategie mit den negativen Einflüssen und Verlusten im Leben umzugehen?
Weinen als Ausdruck der Traurigkeit scheint offensichtlich... Aber was ist, wenn keiner die Tränen gesehen hat, sehen konnte oder wollte?
Kann man alleine eine Trauer bewältigen?
Kann eine Beschäftigung mit positiven Dingen und Freude ein Teil der Trauer-Verarbeitung sein oder ist es eher eine Verdrängung?
Denken an schöne Momente...
Ist ist das eine Akzeptanz der Trauer oder nicht wahr haben können oder wollen?
Was ist Eure Strategie bei Trauer/Traurigkeit?
Hi my fur affinity watchers.
I have a question, I have to think about deeply right now.
In my life not everything went or is perfect. Normal, that's life I guess...
But I ask myself, if I was ever able to really cope with my sorrows and sadness.
Could I really cope with my sorrow and accept my loses or missed chances?
Could I really give sadness enough room? Or was I unable to cope with sadness and sorrow, because I did not know how, because I didn't want to accept or did not allow myself to feel sad. To really accept it.
I ask myself, if my vision of sadness was more faint about my inability with coping with than coping with sorrow and sadness itself.
What is your strategy of coping with sorrow, how do you accept and allow sadness in life?
Crying seems to be obvious.
But what if nobody saw the tears? If nobody was able or wanted to see the tears?
Is it even ever possible to cope with sorrow alone? To accept sadness alone?
Can doing happy activities, forcing oneself to be happy again be a part of being sad or is it just a way to supress the feeling of sadness?
To think about the good times... Can it be part of the acception of sorrow, grief, loss or sadness? Or is it avoidance?
What is your way to cope with sorrow, loss, grief, sadness?
Ich habe eine Frage, die mich im Moment ziemlich stark beschäftigt.
In meinem Leben lief und läuft nicht alles perfekt. Normal, das ist das Leben wohl. Aber ich stelle mir gerade die Frage ob je in meinem Leben meine Trauer über Verluste, die ich erlitten habe oder Trauer über verpasste Chancen, jemals angemessen verarbeitet habe oder meiner Traurigkeit nie wirklich einen angemessenen Raum geben konnte, weil ich es nicht konnte, wollte oder durfte.
Und ich frage mich, ob das, was ich immer als Traurigkeit gesehen habe nicht eher die Ohnmacht über die nicht zugelassene Traurigkeit gewesen ist.
Wie geht ihr mit Traurigkeit um? Wie schließt ihr mit Traurigkeit ab? Was ist Eure Strategie mit den negativen Einflüssen und Verlusten im Leben umzugehen?
Weinen als Ausdruck der Traurigkeit scheint offensichtlich... Aber was ist, wenn keiner die Tränen gesehen hat, sehen konnte oder wollte?
Kann man alleine eine Trauer bewältigen?
Kann eine Beschäftigung mit positiven Dingen und Freude ein Teil der Trauer-Verarbeitung sein oder ist es eher eine Verdrängung?
Denken an schöne Momente...
Ist ist das eine Akzeptanz der Trauer oder nicht wahr haben können oder wollen?
Was ist Eure Strategie bei Trauer/Traurigkeit?
Hi my fur affinity watchers.
I have a question, I have to think about deeply right now.
In my life not everything went or is perfect. Normal, that's life I guess...
But I ask myself, if I was ever able to really cope with my sorrows and sadness.
Could I really cope with my sorrow and accept my loses or missed chances?
Could I really give sadness enough room? Or was I unable to cope with sadness and sorrow, because I did not know how, because I didn't want to accept or did not allow myself to feel sad. To really accept it.
I ask myself, if my vision of sadness was more faint about my inability with coping with than coping with sorrow and sadness itself.
What is your strategy of coping with sorrow, how do you accept and allow sadness in life?
Crying seems to be obvious.
But what if nobody saw the tears? If nobody was able or wanted to see the tears?
Is it even ever possible to cope with sorrow alone? To accept sadness alone?
Can doing happy activities, forcing oneself to be happy again be a part of being sad or is it just a way to supress the feeling of sadness?
To think about the good times... Can it be part of the acception of sorrow, grief, loss or sadness? Or is it avoidance?
What is your way to cope with sorrow, loss, grief, sadness?
Eine der wichtigsten Dinge, diw ich im Fandom gelernt habe: Man sollte seine Emotionen nicht unterdrücken. Erst seitdem ich meinen Gefühlen freien Lauf lassen kann, habe ich angefangen, zu LEBEN. Lange Zeit bin ich sehr kaltblütig durchs Leben gegangen, im Nachhinein erscheint mir die Zeit wie ein Wachtraum...
Mittlerweile habe ich gute Freunde, denen ich mich. anvertrauen kann. Aber alleine trauern gehz aich
Man muss sich nur die Zeit zum Nachdenken nehmen, die man braucht.
Ich wünsche dir viel Kraft, das durchzustehen. *hugs *
Etwas, dass ich besser in den Griff bekommen sollte, könnte...
Ich denke im Moment ist es aber auch gerade das rauslassen, wenn mal die Zeit da ist. So rauslassen und das Gefühl verarbeiten, dass es auch einen Nutzwert hat.
Don't be afraid to cry, because it will help you to understand why you're upset and it'll make it go away faster.
Don't go it alone, though. When there's somebody who can listen to you and sympathise with you, they'll be able to make you feel better.
I hope this helps...
It is the suppression, that have made me suffer now in the end.
Supression long ago...
And now there might be no strategy to cope anymore.
I just hope to find a balance and my way with the help from others.
Maybe this writing is also a way of coping with the sorrow that I hadn't had the chance to cope enough long ago...
I ask this question here on furaffinity because I wanted unprofessional but out-of-life-experience opinions from people I might and do know better or from those who are just watchers and not involved in my life.
The way I have to cope and hopefully enjoy my life (again) is then in my own responsibility.
The way to my life is just too hard to see for me right now. So any advice might be helpful. I always say: especially the small things can change a lot.
Also talking with someone and spilling the feelings out helps others understand how you're feeling but keep it to someone you can truly trust. I have had to do this several times to myself from going insane.
I tend to have the same habit of bottling my feelings to open at a later time and it only seems to make this worse for me. No matter which path you choose, I am here to help you as much as I can... Even from across an ocean!
Art in many forms of expression are a vital part of "releasing it from our systems".
It so beautiful to see or to feel the emotions of great artists.
As I wrote on furaffinity front page, Art can me cry for joy. Because I can feel emotion.
I guess one part of the release of emotion is how you see it, feel it, accept it during the art process.
I see fursuiting as art performance. In the last month it was hard or impossible to suit, because I wanted to express Francis happy emotion and did not acknowledge my true feelings, how I was feeling.
Those small opinions and experiences, little ideas help me to understand, find a way.